Сяйво Снігу: Холодне Пробудження
Відчуйте освіжаюче сяйво ранку через плавні асани та холодову медитацію.
Відчуйте освіжаюче сяйво ранку через плавні асани та холодову медитацію.
Асани з елементами холодового дихання для пробудження нервової системи.
М'яка медитація на образі чистоти снігу для фокусування свідомості.
Професійні наставники супроводжують комфортне занурення у практику.
Шість асан із холодовими практиками для підвищення тонусу та ясності.
Нахили вперед із глибоким холодовим вдихом для пробудження спини.
Ритмічні бокові вигини з холодним видихом для активізації боків.
Прогини назад із уявленням крижаного сяйва для відкриття грудей.
Статичні пози з фокусом на холодове дихання та розслаблення.
Кругові рухи тулубом із холодовим кундаліні-диханням для очищення.
Завершальна асана для внутрішнього спокою й ментальної ясності.
Очищення холодом, ясність розуму та підвищений тонус під супроводом фахівців.
Дихальні холодові вправи, що покращують кровообіг і настрій.
Медитація на чистому образі снігу для фокусу та гармонії.
Інструктори з досвідом холодової терапії ведуть вас крок за кроком.
Залиште контакти — ми організуємо ваше льодове пробудження.
